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小孩子经常磨牙怎么办-儿童磨牙需要治疗吗?

如果是成人发现有颞颚关节痠痛、牙齿敏感,牙齿磨损等徵兆,伴随其它焦虑行为,可能就要怀疑有磨牙的问题。萧喻方建议,有磨牙困扰可以先试著移除压力来源,并戒除咖啡因、烟酒刺激,打造良好的睡眠环境,若出现任何异常请寻求专业医师协助。

成人磨牙可治疗改善 儿童磨牙不过度担心

萧喻方指出,成人磨牙原因大多跟压力情绪有关,通常发生于长期有焦虑紧张问题的人身上、另外也有部分患者是因为先天颞颚关节骨头不对称、牙齿咬合不正等问题造成的。轻微关节不对称可以通过复健运动、针灸、及药方缓解症状。若是咬合不正可经由牙医评估,进行齿颚矫正治疗,严重影响到关节关节活动度者则可能需要经由正颚手术治疗。

至于儿童磨牙则不必过度担心,磨牙在儿童阶段是属于相对良性的症状,发生比例大约三成,从小朋友长牙开始,磨牙的比例虽然会随著年龄增加,但青春期达到巅峰之后会慢慢下降。萧喻方提到,儿童磨牙可能会因为白天的刺激引起,比如说玩得太兴奋、学校发生特别的事或是压力,以及睡前太多声光刺激等。如果家长发现孩子半夜磨牙,可以轻巧地帮孩子翻个身并安抚,调整睡姿,注意睡眠环境是否有干扰,再来也要注意孩子是不是有其他身体不适而导致睡眠不安 。

咬合板助颞颚关节放鬆 保护牙齿减少磨损  

至于磨牙会衍伸的问题,包含牙齿法琅质磨损,引起牙齿敏感及蛀牙的问题,也可能引起颞颚关节症候群,轻者可能引起两颊肌肉紧绷、发炎痠痛、张口闭口颞颚关节活动不利发出声响等,进一步可能会让颞肌紧绷发炎引起太阳穴的头痛、甚至耳痛、耳鸣,严重者引起肩颈酸痛、上背痛等,而这些不适可能又会影响睡眠品质,最终陷入磨牙的恶性循环裡。

如有上述症状,使用咬合板有帮助吗?萧喻方指出,使用咬合板可以帮助患者在睡眠中颞颚关节保持放鬆的状态,并可保护牙齿减少咬合磨损。但可能治标不治本,如果状况严重还是要从根本减少造成磨牙的原因。

怀疑有磨牙症状别怕 从调整生活习惯开始 

萧喻方提到,临床上比较少患者直接因为磨牙来求诊,大多是因磨牙造成的后续症状而来,包括睡眠品质不佳、肌肉痠痛、或是脸型不对称等等,问诊后才发现有磨牙的情况。如果民众发现自己有颞颚关节痠痛、开合不利、牙齿敏感、或是牙科检查有异常磨损等徵兆,可能要怀疑是否有磨牙的情况。

如果有磨牙困扰,萧喻方建议,先试著调整生活习惯,不要过度劳累和熬夜,一定要先减少咖啡因、烟酒摄取,以免影响睡眠,还有移除压力来源、打造良好的睡眠环境。若有任何异常请寻求专业医师的调理。

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