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【二十四节气】中医解答男人最重要8大问题壮阳/阳痿/养肾!

来到了二十四节气的寒露,是中医所说的养肾好时机。说到养肾,为什么人们会将肾亏与阳痿连成一线,壮阳又是否应多食牛鞭、鹿鞭、十全大补酒等?养好肾的话真的是代表「好腰好肾好男人」吗?这次请来中医师来解答男人最重要的8大问题!

1.二十四节气的寒露是补身好时机?

寒露是二十四节气秋季的第五个节气, 将近进入冬季,天气相对亦比较清凉, 应避免进食辛辣燥热的食物,多饮滋润茶水、汤水,减少秋燥所引发的不适症状。在中医学角度认为,在寒露等秋冬季节,人体的阳气容易被外界的寒气减弱,故此在寒露等秋冬节气进补既可补虚固肾,又可利用温性的补虚药助以驱寒。

再者二十四节气中的寒露等秋冬节气由于寒冷,人们减少户外活动,若在这时刻进补,营养容易收藏于身体之内, 待春季便有足够的养份使身体于来年更加强壮,减少病痛发生。

【二十四节气】寒露壮阳唔洗食人参? 中医解答男人最重要8大问题壮阳/阳痿/养肾
虽然二十四节气中的寒露来到,香港并不会立即变得寒冷,但气温也开始慢慢下降。

2.什么年纪的人会容易阳痿?

提到补身,有些人就会想起壮阳,但在补身壮阳前,首先要搞清楚为什么会阳痿。「中医角度阳痿的病人多因肾虚所致, 一般来说大病过后、 久病、 年老长者,由于肾气虚衰,容易会出现阳萎现象。 」徐医师说,「另外64岁也踏入了男性的更年期,故此64岁以后相对容易会出现这个问题。」他补充,如果工作过于忙碌,休息不足又或是房事过劳等种种因素下,都可能会提早出现阳痿的情况发生。

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假如身体出现阳痿,可能并非年纪问题,而是平日身体保养不佳。

3.为什么坊间将肾亏与阳痿连成一线?

从中医学角度生殖机能由肾脏所主管,如果肾脏功能好的话,生殖机能便会好。「若然肾脏机能衰退甚至乎去到一个交叉的状态,正如所说的肾亏现象,就会出现阳痿的表现,所以很多人把肾亏与阳痿拼在一起来说。」徐医师说。

4.牛鞭、鹿鞭、十全大补酒、鸡子等真的有壮阳功效?

「牛鞭、鹿鞭、鸡子为动物的这类食品均有温肾壮阳之功, 十全大补酒有补益气血功效,亦有补肾壮阳之功。」不过徐医师提醒,上述补药性质偏温,长期服用容易引致,燥热上火, 燥热体质阴虚人士应避免使用。

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中国人向来相信「以形补形」一说,牛鞭、鹿鞭、鸡子等食物向来推崇是壮阳圣品,但服用前应多思考是否真的有这需要。

5.以上食材有没有说哪种人不应多吃?女士食用有没有问题?

「由于上述补药药性偏温,故此高血压患者、 热气上火、 外感伤风、中风病者及癌症病人等,不要胡乱服用,最好先请教医师才能使用。」徐医师说,另外若然女性经常手足冰冷,腰膝酸软、白带多月经不调等,这种属肾阳虚证都可以使用,并没有男女禁忌。

6.「伟哥」又有没有用?

中医学并没有威而钢( 俗称伟哥) , 故此并不能说有没有作用,西药伟哥主要作用是改善血液循环加速血慨流量,使到性功能改善。但是由于从中医角度,阳痿是肾虚才引起,故此如果单纯服用伟哥,不注意补肾,长此下去食伟哥是没有功效。

【二十四节气】寒露壮阳唔洗食人参? 中医解答男人最重要8大问题壮阳/阳痿/养肾
一味服用伟哥只是治标不标本,想保持雄风,应该好好养肾。

7.有什么食物或药材可以有壮阳功效?

一般中药材当中人参鹿茸、冬虫草、鹿尾巴、海狗鞭、鹿鞭巴戟、杜仲淫羊藿等,都有补肾壮阳作用,「而食物中的虾、龙虾、鳝鱼、羊肉、韭菜、鸡子等均有补肾壮阳功效。」徐医师说。

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无需服用贵价药材,其实简单至鲜虾已经有壮阳功效。

8.想预防阳痿应如何做?

要提防阳痿,中医角度须注意补肾,日常减少不必要的肾气消耗,做到早睡早起、饮食均衡、勤锻练、充足休息、防寒保暖、少食生冷寒凉、避免过度操劳及房事节制,还要放松心情,生活中可在腰腹进行热敷,或进行针灸推拿,都有补阳健肾预防阳痿之功。

不想阳痿?徐医师就提供了以下两款补阳健肾汤水跟食疗!

1.鹿尾巴补阳健肾汤水

材料: 杜仲三钱、牛膝三钱、狗脊四钱、千斤拔三钱、杞子三钱,大枣六枚、 花生四両、鸡脚八只、猪腰一个、鹿尾巴一条

功效: 补肾壮阳,固本培元。

适合: 预防生殖机能衰退,对腰膝酸软,筋骨退化人仕、夜尿频的人仕可每星期饮用1次, 外感患者、燥热体质人士及儿童不宜饮用。

份量: 三至四人。

步骤: 

1.材料分别洗净后, 猪腰及鸡脚出汆水。

2.把所有材料放进炖盅内,以清水2.5公升,炖三个半小时后略加盐调味即可饮用。

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坊间有不少养肾汤水,但大家切勿密集式服用,以免物极必反。

2.虾仁韭菜炒蛋

材料:去壳虾肉十只、鸡蛋两只、韭菜适量

功效:补肾壮阳、健脾益精髓

适合:男女老幼皆可食用, 皮肤过敏,炎症上火者不宜。

步骤:

1.虾肉洗净,鸡蛋搅拌至蛋浆,韭菜切小段。

2.镬烧热下油

3.待油热后,放进虾肉及韭菜拌炒,再放进蛋浆,略加盐炒熟即可。

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内容仅供参考,不能作为诊断凭据。广大朋友要自己判断、谨慎使用。作出诊断或接受任何治疗之前,请寻求合法的医师,非中医师请勿擅自处方服药。切勿模仿施治.

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