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中医论乳癌:好好控制情绪-能减少乳癌发病机会

近年乳癌患者有年轻化的趋势,想预防这个妇科病,不如参考文婉华医师的意见!中医学认为乳癌的发生,与情志、饮食、作息、养生,以及体质等因素有关。中医学的「七情学说」中,指出当「喜」、「怒」、「忧」、「思」、「悲」、「惊」、「恐」这七种情绪过度起伏,或过于持久时,都会造成气血郁结滞留。如郁结滞留在肝经所通过的乳房上,就可能生成肿瘤,有机会发展至乳癌。所以,妇女能好好地控制情绪、保持心境平静,就能大大减少发病的机会。

中医养生学中,指出每种食物均有其属性,长期大量偏好同种食物,会打破身体内部平衡,慢性造成阴、阳、寒、热、痰、湿等某项偏盛或偏衰的情况,继而引起气机失畅、气血郁结。故此,当体质出现偏向一方时,在饮食上需作改变:

(1) 当偏阳热时,少食炸物、荔枝、羊肉等热性食物。

(2) 当偏虚寒时,少食西瓜、绿豆、凉茶等寒凉食物。

(3) 当偏阴虚时,少食辣椒、葱、姜等辛辣食物。

但大家需明白,所谓的体质非永久性,是会根据季节、饮食、作息、情绪等多种因素整合而改变。同时,应注意顺应四时气候变化,生活起居有节,勞逸结合,并配合适当运动,保持身体内环境的稳定,以强身健体,防病治病。

中医论乳癌:好好控制情绪-能减少乳癌发病机会

防癌饮食疗法

1. 香菇、白木耳各五钱,煮食。

2. 夏枯草蒲公英、银花各三钱,水煎代茶。

3. 玫瑰花三钱,水煎代茶。

4. 瘦肉适量、生薏苡仁1两、熟薏苡仁1两、灵芝五钱,煲汤用。

5. 生地一两、昆布和海草各五钱,煲汤用。

#建议上述各项可根据身体情况轮流服用,每月一至二次,避免偏性。

中医论乳癌:好好控制情绪,能减少乳癌发病机会

女性应每月自行检查乳房

除了食疗,女性每月应自行检查乳房一次。如能及早发现异状及求诊,便更安心。检查方法如下:

1. 镜前检查:双手垂下,观察乳房外观是否正常、皮肤有否皱缩或隆肿情况;乳头有否凹陷及分泌物。

2. 平躺检查:仰卧,左手放于枕后,右手五指并拢伸直,在左乳房上轻压打圈,自12点的位置,顺时钟检查至原点(三圈)。依照上列方法,改用左手检查右侧乳房。

如自我检查后,发现有异状或硬块,宜尽速就医,再做进一步诊断,免耽误病情。

资料来源:匡信中医专科诊所文婉华医师

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