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膝关节疼怎么办-中医中药补肾养肝治膝关节疼痛

年纪到了一定的岁数,身体难免会有消耗劳损,常常会听到公公婆婆说到疼痛的问题,而平常的关节、肌肉韧带损耗过度,失于保养,我们的身体就像一台年久失修的机器,容易出现许多毛病,尤其是膝关节承载了我们一身的重量,长期的劳损易导致膝关节疼痛、无力,症状甚至会牵连到小腿、足踝位置。

膝关节疼痛无力在香港非常普遍,以往都是以老年患者为多,但近几年发现有年轻化趋势,与年轻人生活习惯、受寒有关。现代人生活不规律,容易损肝伤肾,中医所说肾为先天之本,主骨,肝主筋,肝肾受损则筋骨容易受伤。另外,感受风寒湿等外邪、贪食生冷寒凉之品,或外伤影响,所以关节疼痛整体来看是以肝肾不足、筋骨损伤为主要原因。在中医治疗方面应以内外兼顾,内服中药以补肾养肝,外治使用针灸揉筋壮骨,以减轻疼痛及疏通气血,减少疼痛发生的频率。

近年的研究表明中药能促进保护关节的合成物质,降低破坏骨关节的物质生成,故可通过针药结合以补肝肾,强筋骨为原则,以独活寄生汤为主方加减,常用中药为独活、杜仲、牛膝、桑寄生秦艽人参、茯苓、细辛、当归等以补养肝肾之不足,祛风通络,养血止痛。再根据个人体质差异及症状表现加减药物,如湿气重可加薏苡仁除湿,因寒邪引起的疼痛较重可加亁姜等。

针灸艾灸疏通气血

针灸治疗选穴多用膝眼、犊鼻、梁丘、阳陵泉、阴陵泉等穴位,局部取穴以疏通膝关节局部气血,通经止痛、养筋活络。中医治病求于本,远端取穴则选加肝俞、肾俞、气海以补气益肝肾。膝关节疼痛多以肝肾不足及风寒湿邪所引起,可选用艾灸疗法,灸肝俞、肾俞、大杼、绝骨,以强筋健骨,补肾益髓。

在治疗的情况下,切勿进行强烈运动,以免造成更严重的损伤,可以在医生指导下适时做深蹲锻炼大腿四头肌和拉松小腿肌肉,用循序渐进的方式锻炼,以加强膝关节的稳定性及肌肉强度。

膝关节是我们全身最重要的关节之一,受损及疼痛严重会使活动受限制,造成生活困扰,为避免损伤,我们应给予重视,平时可按摩、热敷膝盖,以减轻膝关节负担,在发生疼痛及不适时须及时重视。若有任何不适或疑问,请咨询专业中医师,切勿听信偏方,延误治疗。

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