1. 成长逆袭吧首页
  2. 中医百科

提高新陈代谢会瘦-饭前15分按3穴位​​降食欲

你常为了「甩油」苦恼吗?摸摸自己的鲔鱼肚或是掰掰袖,多少男男女女想瘦身,不仅要控制口腹之欲,还得订定健身计画,尤其现在时序进入秋冬,锅物更是不少人的心头好,到底要怎么瘦得有效率?今天提供民众「抑制食欲三穴位」,使用时机于饭前15分钟,藉由按压降低食欲

1.耳朵穴道-饥点:位于耳垂上方,靠近耳洞出口处

2嘴巴穴道-地仓穴:位于嘴角两端

3手掌穴道-胃、脾、大肠段:食指和大姆指凹槽处往下,刺激这条生命线也能降低胃口

 ID-2064176

▲多少男男女女想瘦身,不仅要控制口腹之欲,还得订定健身计画。(图/翻摄自Pixabay)

这些穴道透过按压能够初步的抑制食欲、提高新陈代谢,让你有饱足感进而不要吃入过多的食物。中医师也表示,胃经分布的范围很广泛,从鼻翼两侧开始向下到躯干,是消化系统非常重要的经脉。

中医师分享这四年多来不少「意外瘦身」案例,年龄区间介于40至60岁的病患,因为脸部松垮下垂,原本想除皱、消水肿,于是在脸上的穴道例如承泣穴(瞳孔直下,眼球与眼眶下缘之间)、四白穴(眼眶下凹陷处)、迎香穴(鼻翼旁、眼珠中心点直下的法令纹处)、地仓穴针灸,总计大约20针,没想到不少病患隔天一量体重竟掉了0.8公斤,达成了意外甩油的功效。

中医师解释,脸上本就有很多胃经的穴道,经络又多是相通,一天按压两次就能刺激穴道疏通经络,加速肠胃的新陈代谢及蠕动,加速身体代谢废物的排出,「泡芙人」 、水肿、虚胖体质的民众较为适合。

不过中医师也建议,肠胃功能正常、代谢正常、孕妇等则不太需要透过脸部针灸达到瘦身疗效,真要针灸得先咨询专业医师,另外想寻求针灸辅助减重的民众,平时饮食还是得严格控制,不暴饮暴食、睡前5小时应进食完毕、不要过度饥饿再吃东西,加上适度的运动减重才能有显著效果。

需要购买中医电子书籍以及中医学习视频请联系微信:771559417(小包)

内容仅供参考,不能作为诊断凭据。广大朋友要自己判断、谨慎使用。作出诊断或接受任何治疗之前,请寻求合法的医师,非中医师请勿擅自处方服药。切勿模仿施治.

免责声明:本站所有内容,图片均是来源于用户投稿以及许多相关书籍、药学专著、杂志、互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

您如果转载本站内容请注明来源地址:http://www.cznxb.com/3116.html