问题描述:
请问我身体湿气重除了吃中药还能有什么改善?睡眠也很浅眠多梦，饮食也不会很大量，体重就是变化不大，每天有喝水维持健康，那还有什么改善方式?
全部回答
中医师回答1
身体湿气重除了吃中药上可以喝薏仁汤,红豆水去湿,要减重必须少吃多运动,眠浅少喝咖啡茶叶,若效果不张建议就诊中医师辨证论治对症下药调理,配合针灸埋线通经活络效果更好,
中医师回答2
湿气重的人可以适度运动让气血循环好一些，但听起来睡眠有一些可以调整的空间，建议以中药调整另搭配适当运动，如此事半功倍效果会比较明显！
中医师回答3
建议您,还是就近找有经验合格的中医师来诊治您身体湿气重、睡眠也很浅眠多梦的疾病!
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