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如何预防乳腺癌?中医预防乳腺癌的方法!

乳腺癌为女性最常见的肿瘤,发病率稳居女性恶性肿瘤之首。近年来,乳腺癌发病率和死亡年龄标化率分别上升141.2%和26.6%,病死率每年上升0.87%。现代医学尚无法对乳腺癌进行有效预防。而中医文化,历史悠久,源远流长,疗养兼顾,四时合宜。古云“与其求疗于有病之后,不若摄养于无疾之先”。从中医治未病的理念出发,探寻乳腺癌发生的病因病机,进而采用中医手段进行预防无疑具有重要的现实意义。

如何预防乳腺癌?中医预防乳腺癌的方法!

乳腺癌在中医古籍中多被称为“乳石痈”和“乳岩”。《女科精要·卷一女科杂症门》记载:“妇人有忧怒抑郁,朝夕累积,脾气消阻,肝气横逆,气血亏损,筋失荣养,郁滞与痰结成隐核,不赤不痛,积之渐大,数年而发,内溃深烂,名曰乳岩”。《外科医镜》中载有“凡乳岩一症……忧郁伤肝,思虑伤脾而成”;《外科十三方考》载: “乳岩……因七情气郁而成”。《景岳全书》载:“凡脾肾不足及虚弱失调之人,多有积聚之病”。中医历代的观点都指出肝气郁滞,朝夕累积,气机失常,脾肾亏损是乳腺癌发病的主要因素。

如何预防乳腺癌?中医预防乳腺癌的方法!

师父张震老在60年中医临床诊疗实践经验之上,提出疏调人体气机必须疏利肝气与调护脾肾相结合,即以肝为主体,脾肾为两翼之“一体两翼”基本治疗理念,即可促进肝之疏泄条达之功能,又能顾护先后天之本的肾脾气机。师父的学术思想含弘广博、与时俱进,为当代女性乳腺癌的预防指明方向。愚生末学以为,乳腺癌的预防,重在疏调养生,浅见如下:

一、顺应四时,天人合一。

《素问·上古天真论》云:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。平素应主动适应自然界变化规律,不悖不逆,日出而作,日落而息,作息规律,均衡饮食,适量运动,戒烟限酒,不过度劳累,以使“正气内存,邪不可干”,如此自然达到“气血冲和,百病不生”。

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二、恬淡虚无,疏畅情志。

《证治准绳》云:“若夫不得于夫,不得于舅姑,忧怒郁遏,时日累积,脾气消沮,肝气横逆,遂成隐核如鳖棋子,不痛不痒。十数年后,方为疮陷,名曰乳岩。”现代女性既要肩负社会责任,又要肩负家庭责任,矛盾多发,长此以往,“百忧感于心,万事劳其形”,必然大大增加乳腺癌的发病几率。和谐的社会环境、人际关系能使人心情舒畅、精神愉悦、情绪稳定。忙碌时保持心胸开朗,宽厚待人。闲暇时可赏析音乐、亲近山水、陶冶情操。对于已成小病者,疏利肝气与调护脾肾相结合,气机郁滞者可疏调而畅行之,郁结者疏调而消散之,逆反者疏调而顺从之,下陷者疏调而升举之,紊乱者疏调而归顺之,不足者疏调而补益之,夹瘀、夹痰、夹湿者疏调而化之、祛之、渗利之。未病先防,小病早治,十分有利于预防乳腺癌的发生。

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三、调气以平,人即安和。

现代社会生活节奏快,竞争激烈,“居世之人……竞逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟名利是务,崇饰其末,忽弃其本,华其外,而悴其内……驰竞浮华,不固根本,忘躯徇物,危若冰谷”。世人往往囿于名利,竞争攀比,神浮气躁,求成心切,欲速不达,以致气机紊乱失常,诸病横生。是故,养生防病,当放舍诸缘,休息万念,清心涤虑,少欲而知足,调其气以使平,五脏元真通畅,则器稳人安,身心疏和。

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