1. 成长逆袭吧首页
  2. 中医百科
中医学习知识

想解决怕冷或怕热问题?吃饭吃肉有学问,学会这原则终身受用!

中医学习知识
想解决怕冷或怕热问题?吃饭吃肉有学问,学会这原则终身受用!

可能对自己体质详细情况并不会辨别,分享一个简易观察的方式

?怕冷不怕热,肉量多一点

冬天来了,怕冷比较明显又不怕热的,可以把吃肉的比例提升上来(素食就是蛋白质豆类等代替)依身体的感觉,不怕冷也不怕热了,那就代表是身体最适合的比例

?怕热不怕冷,饭量多一点

像大师就是怕热不怕冷的人,肉或蛋白质类相较于白饭会需要更长的消化时间,也就是停在消化系统比较久,因此会让阳明气血足,产生了阳明热(就是一般人说的「比较有营养」)所以太易怕热,代表阳明热过盛那就适合多吃饭少吃肉,这样阳明热会降下来,人就比较不怕热了

?冷时怕冷、热时怕热

这种已经是古中医的心力不足症状了(原文叫恶寒发热,严重走到少阳就是往来寒热)这时斟酌饭肉比效果很有限,养生法则是给体质正常的人,心力不足体质偏异了_请老老实实找医师同学调回正常吧,而且心力不足可以延伸多种疾病:高血压、胃病、心肾疾病、关节病、皮肤病⋯,饮食的调整只会一个病跳到另一个病,如果把心脏力量强回来,不仅病症好了,也自然不怕冷不怕热了!

✅人体是动态的,方式也该动态调整

但即便我们都会冷,每个人体质偏异也有严重之别,所以比例抓多少,请观察身体的反应,尽量让身体是#不怕冷也不怕热那这个比例就是适合的比例(怕冷怕热被温度气候影响,所以每天变动是正常的)

✅你跟我,从来就不一样

即便每个人根本都是先从心力不足开始,但每个人气血充盈度就是不同,所以不要#别人说什么好就吃,一个东西好不好,用了后观察身体反应!

需要购买中医电子书籍以及中医学习视频请联系微信:771559417(小包)

内容仅供参考,不能作为诊断凭据。广大朋友要自己判断、谨慎使用。作出诊断或接受任何治疗之前,请寻求合法的医师,非中医师请勿擅自处方服药。切勿模仿施治.

免责声明:本站所有内容,图片均是来源于用户投稿以及许多相关书籍、药学专著、杂志、互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

您如果转载本站内容请注明来源地址:http://www.cznxb.com/3759.html