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木瓜润燥润肤勿吃过量-浅谈生熟木瓜功效有不同

木瓜润燥润肤勿吃过量-浅谈生熟木瓜功效有不同

木瓜是不少女士爱吃的水果,认为木瓜具养颜功效,既可新鲜食用,又可煲汤、制作甜品或糖水。吃木瓜可养颜?生熟木瓜功效有别?注册中医胡玘君逐一讲解。

木瓜味甘养颜 助润肺润肤养血

常说木瓜养颜,胡玘君指出木瓜味甘性平,微寒,其酸味敛阴,有收肺气及治燥的作用。木瓜的酸味和寒凉结合,肺和皮肤相表里,吃木瓜有助滋润肺部及皮肤,滋阴养血。

生木瓜清热纾喉痛熟木瓜治热咳

木瓜有消暑解渴及润肺止咳的作用,亦能助消化和吸收,固脾胃,秋天都适合进食。秋天天气开始干燥,燥邪入体内会伤肺,出现口干舌燥、流鼻血、干咳等征状,亦易腹胀便秘,木瓜则有润燥作用。胡玘君称,生熟木瓜的功效略有不同,生木瓜能清热及纾缓咽喉痛,熟木瓜则可治燥热咳嗽。

每日最多食半个乳胶过敏者忌食

木瓜虽然好处多,但留意不宜进食过量。胡玘君提醒,以一个手掌大小的木瓜为例,每日不宜进食多于半个。另外,木瓜含天然乳胶,对乳胶过敏者应避免进食。

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