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掉发严重怎么办?脱发吃什么?中医食疗+6个穴位防止脱发!

防脱发这个话题不论对男或女生都相当重要,尤其是女人!发型不但很影响你的外观,还反映出你的身体健康问题,现在就教防脱发食疗+头皮穴位按摩方法给大家,有效改善脱发问题,让头发生长更健康。

防脱发食疗推荐+头皮按摩穴位

很多都市人因为压力太大、经常熬夜而有脱发困扰,女人生了孩子也会掉更多头发,看着发际线愈退愈后,真的会很害怕,有网民根据以下的方法让头发再次变得浓密。

防脱发食疗+头皮穴位按摩方法维他命
图片来源:小红书@是优秀啊

如果头发浓密,看起来都会比较年轻!

图片来源:evelynchoii
图片来源:evelynchoii

防脱发汤、食疗推荐

防脱发食疗1. 补气血增发汤

食材:当归黄芪,红糖,大枣

功效:主要调节气血不足、补气血、防止脱发,有网友就实测坚持每天喝一杯下图的药方,发现2个星期后手脚变得没有那么容易冰冷以外,发量也明显比以前增加。

防脱发食疗2. 生发粥

食材:黑米,黑豆,红枣,黑芝麻,红糖,枸杞

做法:枸杞黑豆放一起提前泡,食材冷水下锅煮一个小时左右,就可以了,坚持使用有助头发生长。

图片来源:新传媒图库
防脱发食疗2. 生发粥图片来源:新传媒图库

防脱发食疗3.养发汤

材料: 熟地、淮山各30克,天麻、丹參各15克,黑枣5枚,人参川芎各8克,制何首乌30克、侧柏葉10克、黑豆、黑芝麻各60克,瘦肉1斤( 605克),生姜3片,陈皮一小块,盐适量,水3000毫升

煮法:瘦肉汆水、洗净,切件,将药材用煮鱼汤用的纱袋装好,最后全部材料(盐除外)加水放入高身汤锅内,以大火煮滚,改文火煮2小时,加盐调味即成。

图片来源:新传媒图库
防脱发食疗3.养发汤图片来源:新传媒图库

防脱发6个头皮按摩穴位

1.百会穴

百会穴位于头顶中心的正中间,多按压百会穴可以帮助调整自律神经,促进血气循环,想要有健康、强韧的秀发,可以多去按摩这个穴位。如果本来就有头皮屑、白发和脱发问题的人,就更加要按压百会穴,可以帮助头发生长得更浓密。

防脱发
防脱发头皮按摩穴位图片来源:小红书@是优秀啊

2.风池穴

在脖子后脑勺和头发连结的两个凹陷的位置就是风池穴,详细位置可以看图片,这两个穴位多按压除了可以帮助头发健康之外,对于经常肩颈酸痛、偏头痛的人最适合,有时候长期用电脑觉得眼睛疲劳也可以按压风池穴。

防脱发
防脱发头皮按摩穴位图片来源:小红书@是优秀啊

3.角孙穴

角孙穴在两边耳朵的后面,和耳尖平行的凹陷位,多按压这个角孙穴可以改善血液循环,帮助身体把营养传送到发根,让头发生长更浓密强韧,增加头发的光泽度,还可以预防脱发问题,千万不要看小按摩穴位这个动作,坚持真的会有效果!

防脱发
防脱发头皮按摩穴位图片来源:小红书@是优秀啊

4.翳丰穴

这个翳丰穴位于耳垂后方的凹陷处,多按压这个学位可以促进血液循环,如果平常经常头痛、眼皮跳、眼睛干涩可以多按摩这个位置。

防脱发
防脱发头皮按摩穴位图片来源:小红书@是优秀啊

5.太冲穴

太冲穴在脚掌上,位于大拇指和第二脚趾的脚指缝间再往上一个拇指的宽度,太冲穴可以帮助安定情绪,消除肝火和舒缓压力等等,最适合上班族!另外如果有泌尿道感染、月经不顺的女士也可以多按摩这个穴位,要知道压力也是脱发的一个很大的因素,所以舒缓压力在一定程度上可以改善脱发的情况。

防脱发
防脱发头皮按摩穴位图片来源:小红书@是优秀啊

6.太溪穴

太溪穴在脚踝内侧的位置,是养肾的重要穴位之一,多按压有补肾的效果。很多头发问题例如脱发、白发都跟肾有很大的关系,所以养好肾就可以改善头发的生长问题。另外如果手脚经常冰冷,经期不顺的女士也可以多按压这个穴位,对女性非常有益!

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防脱发头皮按摩穴位图片来源:小红书@是优秀啊

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