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秋天莫名流鼻血?中医师推荐你喝这一味缓解症状

秋天莫名流鼻血?中医师推荐你喝这一味缓解症状

仅为情境配图。取自shutterstock

秋天的时候,天气由湿热转干,中医认为肺这个脏腑主皮毛,司呼吸,当燥邪影响肺,耗损人体津液,就容易导致鼻黏膜干燥,唇干、皮肤干裂等症状。另外因肺与大肠相表里,有些人也会便秘,这些都称为「秋燥」症。

由于鼻黏膜干痒,这时特别容易流鼻血,主要是气候干燥导致肺燥血热而引起的。当气候干燥,鼻粘膜是喜湿润,忌干燥的,无论是在秋高气爽的季节,还是在寒冷的季节,只要室内外气候干燥,就容易发生鼻子出血现象,中医称为鼻衂。而本身有鼻塞,过敏性鼻炎,在秋冬温度交替之际,用手挖鼻孔,打喷嚏,用力擤鼻涕等外力容易损伤鼻粘膜导致血管破裂,可能诱发鼻出血。

如果碰到这类型问题,首先不要慌张,这时坐直,以免血液流到喉咙,将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持五至十分钟,使其中的血液凝固,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。如果物理性的方式无法止住鼻血,这时可以局部冰敷促进血管收缩,血液凝结后,不要立刻挖鼻孔,以免剥落结痂,造成鼻血复发。建议将将棉花沾湿涂些凡士林可止痒也可防止黏膜干硬。

而访间的偏方鸡蛋煮茶叶喝,其实效果并不好,中医建议多食用白色食物来预防、缓解秋燥伤肺,但白色食物如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒凉,过敏性体质者要小心!食物要挑选温性、补元气的白色食物,忌吃寒凉食物,可不能搞错!所以秋季养肺时,选择含丰富蛋白质的食物,如鱼肉、豆浆,选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如沙参、西洋参百合、玉竹、川贝等,对缓解秋燥有良效,如果容易流鼻血,中医都会采用藕节,仙鹤草荆芥炭等药止血

平时要缓解秋燥也可喝百合山梨蛋蜜汁,用于秋天缺少元气,便秘,口干舌燥,喉咙痛,易流鼻血的朋友。

原料:新鲜百合20公克、山药20公克、鸡蛋1个,蜂蜜、水梨一颗。
制作: 1.将百合山药加入适量水,煎煮30分钟。
            2.将水梨去皮切块,把煮好的山药,百合放入果汁机,加入500cc水打均匀。
            3.将蛋黄加入搅拌,加点蜂蜜即可食用。
功效:百合、山药为白色食物,润肺、鸡子黄养阴生津,蜂蜜水梨润燥、生津止渴。 

(本文作者为翰鸣堂中医诊所执行长、台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师)

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