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小儿上呼吸道感染-预防儿童上呼吸道感染中医有妙法

小儿上呼吸道感染-预防儿童上呼吸道感染中医有妙法

多间学校爆发上呼吸道感染,令到一众家长非常担心。上呼吸道感染是由病毒或细菌引发的感染,属于中医温病的范畴,于冬季发生的温病称为「冬温」。

冬温的病因是外感邪热之气,症状包括发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等。中医认为,小儿脏腑娇嫩,五脏六腑的形和气皆未完全,自身抗病能力不够强,感受外邪后相较于成年人容易发病。

小儿上呼吸道感染-预防儿童上呼吸道感染中医有妙法

我在处理小儿的温病时,留意到他们大多数有「食积」的症状,食积即是积滞,因进食过量、食物太油腻、过甜而引起消化不良。有些家长爱煲炖补品给子女补身,但儿童的消化系统未成熟,过度进补会增加肠胃的负担,出现脘腹胀满、脾胃湿热。

中医强调正气可抗病邪,正气即为抵抗力,体内正气是否充足,一半源自良好的消化功能(胃经),消化好,正气足,消化不好,正气不足。日常饮食奉行「七分饱、三分饥」,可避免消化不良,脾胃好了,正气多了自然少生病。家长亦要为子女安排有规律的生活作息、适量的家居运动,因疫症之下,学童多留在家中进行网上学习,户外活动减少,体能缺乏锻练,正气易受损,外邪有机可乘。

小儿上呼吸道感染-预防儿童上呼吸道感染中医有妙法

预防上呼吸道感染可参考南宋医学家陈文中《陈氏小儿病源方论》中提到「养子十法」︰一要背暖,二要脐暖,三要足暖,四要头暖,五要心胸凉,六要勿见怪物(受惊吓),七脾胃常温,八儿哭未定勿饮乳,九勿服轻朱(如重金属),十宜慎浴,免风邪侵袭入体。

临床小贴士︰麦芽5钱、谷芽5钱、淮山3钱、莲子3钱、甘草1钱,加适量的水,煲成茶水给小朋友饮,有健脾胃、消积滞的功效。

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