决明子能缓解眼压,防骨松-中医:炒过再泡好喝且不刺激胃-成长逆袭吧
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决明子能缓解眼压,防骨松-中医:炒过再泡好喝且不刺激胃

决明子能缓解眼压,防骨松-中医:炒过再泡好喝且不刺激胃

说到决明子,许多人或许会马上想到「清肝明目」。根据《本草纲目》记载,决明子能够治疗积年失明、目赤肿痛,甚至还有人认为,决明子能够解决便秘问题。不过韩国中医博士李宰兴(이재성,音译)也提醒,决明子的许多功效,并不是大家所想的那么厉害,喝多了甚至有可能反而会让身体出问题。

清肝明目?决明子的效果和你想的不一样

「比起食材,决明子更该被视为药材。」李博士解释,许多家庭会把决明子茶当水喝,其实不太恰当,加上容易导致肠胃不适,「应该在需要的时候再喝就好。」在韩国的传统医学书籍《东医宝鉴》中,将决明子又称为「还瞳子」,代表它对眼睛有帮助,「但意思并不是能够改善视力。」 

在中医的理论中,决明子属于凉性,决明子茶被认为能够降肝火,舒缓红眼症状,不过它的效果也仅此而已。不论是因为老化导致的眼花,或是老年性导致的视力衰退,都不是决明子茶能够解决的问题。至于干眼症导致的红肿发炎,决明子虽然能够暂时舒缓,但还是必须找到根本原因才能根治。

另外,李博士也补充,会说『清肝』是因为中医普遍认为肝与眼睛有关,但决明子的功效仅止于眼睛,「为了顾肝而狂喝决明子,其实是没有用的。」

对于治便秘的说法,李博士指出,决明子中的蒽醌成分的确有刺激大肠的功用,但事实上并不适合用来治疗便秘,「如果长期以这种方式刺激排便,可能会导致肠胃越来越弱。 」 

喝决明子茶顾眼睛中医师:先炒过再泡

虽然没有传闻中的多功能,但决明子的确有助于缓解眼压过高、充血等症状,根据韩国中医药振兴院研究,更发现决明子萃取物,能够促进骨头代谢,预防骨质疏松。此外,李博士也建议,在泡茶之前,先用平底锅稍微炒过之后,不只味道会比较好喝,也能避免喝完凉性的决明子茶后容易产生的腹泻、腹痛问题。

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