乳房为什么会胀痛-乳房有点胀痛是怎么回事-成长逆袭吧
  1. 成长逆袭吧首页
  2. 中医百科

乳房为什么会胀痛-乳房有点胀痛是怎么回事

许多女性在经期来的前一周左右,乳房便会痛了起来,这种「经行乳房胀痛」在中医看来,是有解方的!

重点提示

1. 月经前会有乳房胀痛、乳房结块,一碰就敏感疼痛,这是「经行乳房胀痛」。

2. 压力、繁忙会加重经行乳房胀痛,而且造成情绪不佳。

3. 经行乳房胀痛属于「肝气郁滞」所致,透过中医调理和穴位按摩是有救的。

「经行乳房胀痛」,女生才明白的痛

应该有很多女生,都曾有这样的不爽快经验,每个月月经来临之前,两边乳房会胀得难受,甚至一碰就痛。

医女小学六年级时,初经来到,和大家一样,我当时也还懵懵懂懂,搞不清楚怎么回事,除了学生裙里装着胖胖的卫生棉让我很不自在外,更不开心的就是乳房痛。

在一次下课铃响时间,同学们挤进福利社买面包,我被人群挤得正面撞上柜台,这一撞让我眼泪都掉下来!我的胸部只是轻轻被挤压就疼痛难耐,这是只有女孩们才知道的痛!

月经来临之前几天至一周,女生胸部会有胀痛感,就是中医所谓的「经行乳房胀痛」。

平常柔软的乳房,在此时会有很多或大或小的结块,结块触碰会痛,乳头也会痛或痒,变得比较敏感。而月经一旦来临,这些症状就会开始消失。

这种穿胸罩会痛、睡觉翻身压到也会痛醒的「经行乳房胀痛」,到底是怎么回事?

西医认为,这是经前症候群PMS 的症状之一,只能忍耐,无法根治。中医认为,「经行乳房胀痛」其实属于「肝气郁滞」的症状,是可以藉由调理体质而加以改善的。

「乳头数肝,乳房属胃」,是中医经络理论的说法。中医所说的十二经络,足厥阴肝经会经过乳头,而足阳明胃经则会贯穿整个乳房,因此乳房的健康,与肝经和胃经有关。

而在脏腑理论里,因为「肝主疏泄」,所以月经来时,肝经还要帮忙腹部的子宫制造月经,所以肝经气血会集气在下方小腹,以至于上方肝气不足时,乳腺就会开始不通畅,乳房就会有结块,进而产生疼痛。

而这些每逢月经来时就肝气不足,「肝气郁滞」几乎是很多女生都会遇到的问题。

从十几岁的女孩到五十几岁的女人都会有,每个月都要来一次,短则几天长则一周,所以女生们要特别注意好好调理「肝气郁滞」,不要让这些乳房胀痛造成我们心情不美丽。

「经行乳房胀痛」是会好的,透过疏通肝气,让它不郁闷、气血顺畅,月经来时就不会让乳房卡住产生结块,乳腺通畅就不会痛。

医女要提醒妳,除了提供养生茶和穴位按摩,有三件事要先注意:

秘诀1:经期间请尽量放轻松

女生每逢月经来时,身体的工作量本就会加重,身体不适是其一;加上「肝气郁滞」的女生比较容易有PMS 经前症候群,因此情绪失调是其二。

所以女孩们,在自己月经将至前几天,就不要把自己搞得太忙太累,适当地休息有助于减轻「经行乳房胀痛」。

秘诀2:经期间请好好吃饭

我知道有很多减肥的女孩们,平常都很努力节食,当妳经期来时请不要坚持节食,当然也不要暴饮暴食。心情不好、乳房疼痛时,可以多喝温热饮料、洗热水澡,肝的气血会比较顺畅,就能减少乳房胀痛不适感。

秘诀3:多注意乳房肿块是否消失

月经前乳房胀痛,通常在月经结束后就会自然消失。如果乳房内的结块,在月经结束后并未消失,而是一直存在,这时候就建议妳一定要去找医生做乳房检查,千万不要以为这是正常现象就忽略它。

如果以上生活的保养都做到了,我们就可以用以下的养生茶和穴位按摩来加强,除了可以减少月经乳房胀痛,偷偷说,还可帮助胸部升级up up 哟!

乳房为什么会胀痛-乳房有点胀痛是怎么回事

医女的食疗药膳

舒胸茶

材料:陈皮6g,枳实6g,香附6g,王不留行子3g,甘草3g、枸杞3g、红枣3-6 枚,净水1000c.c.

作法:
1.陈皮、枳实、香附、王不留行子、甘草稍微清洗过,用茶滤袋包好;枸杞、红枣备用。
2.把所有药材加入净水1000c.c.煮开,水滚后再煮10分钟即可关火。

※一天一服,月经前胸部开始胀就可服用,月经期间也可服用。

医女的保健穴位

月经来临前一周,即还没开始乳房胀痛时,就要预先按摩疏通乳腺,每天至少一次,直到乳房松软无痛为止。

每晚沐浴后是最好时机,趁气血​​循环佳、心情放松的时候按摩,可先从以下的穴位开始,最后再用手掌轻揉整个乳房。每天定时按摩5 分钟,保养胸部健康又可美化胸型!

乳房为什么会胀痛-乳房有点胀痛是怎么回事

极泉穴

【取穴】位于腋窝顶点,有脉搏跳动处。
【按揉】用四个手指从腋下拨到乳房处。

大包穴

【取穴】腋下中线上,位于第六肋间隙。
【按揉】手掌垂直皮肤按压,并旋转打圈按揉。

俞府穴

【取穴】找到锁骨内侧骨节,再向外测量三指宽,位于锁骨下缘即是。
【按揉】手指垂直皮肤按压,并旋转打圈按揉。

乳房为什么会胀痛-乳房有点胀痛是怎么回事

期门穴

【取穴】乳头正下方,第六肋间隙。女生在乳房下缘,男生的乳头在第四肋间隙,向下两个肋间隙即是期门穴位置。
【按揉】手掌垂直皮肤按压,并旋转打圈按揉。

膻中穴

【取穴】身体前正中线,两乳头连线中点。
【按揉】手指垂直皮肤按压,并旋转打圈按揉。

需要购买中医电子书籍以及中医学习视频请联系微信:771559417(小包)

内容仅供参考,不能作为诊断凭据。广大朋友要自己判断、谨慎使用。作出诊断或接受任何治疗之前,请寻求合法的医师,非中医师请勿擅自处方服药。切勿模仿施治.

免责声明:本站所有内容,图片均是来源于用户投稿以及许多相关书籍、药学专著、杂志、互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

您如果转载本站内容请注明来源地址:http://www.cznxb.com/5627.html