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便秘竟会诱发子宫肌瘤-中医教你2招改善便秘

一名42岁女性上班族,长时间久坐办公,每次到了下午小腿常常就开始发胀,酸软无力,按压前侧常出现凹陷水肿,到了排卵期或是月经来临前,下腹部更明显有肠胃胀气的情况,由于她长期有便秘的困扰,大约4到5天才上一次厕所,在一次偶然的健康检查发现,下腹部竟然存在着一颗10公分的子宫肌瘤,因她对手术有恐惧,寻求中医治疗时才知道,便秘体质是容易好发子宫肌瘤的体质。

便秘竟会诱发子宫肌瘤-中医教你2招改善便秘

便秘是子宫肌瘤长大的隐形帮凶

中医科主治医师说,影响子宫肌瘤长大的因素非常多,很多人不知道便秘也可能是子宫肌瘤长大的隐形帮凶,其关键在于长期便秘产生的毒素,加上排便不畅导致腹压变大,就更容易引起下肢水肿与频尿。

而这名患者又属于久坐缺乏运动,就是典型会出现气滞血瘀体质,疾病倾向大多具有明显的「不通畅」特征,当骨盆腔与腹腔循环出现障碍,是许多疾病的发病基础,临床上发现,患有子宫肌瘤的妇女常常也有便秘困扰,改善子宫肌瘤体质就要从通畅着手。

以这名患者为例,最大的问题在于长期便秘,便秘容易导致骨盆腔气滞血瘀体质,这种体质是子宫肌瘤容易好发的体质,以电针与针上艾灸加上中药调理,并且请患者日常生活作息严格遵循医师卫教,目前她的便秘与下肢易水肿症状明显改善,而子宫肌瘤也缩小为8公分,精神体力也比之前更好。

周宗翰表示,要改善便秘很简单,但是要治愈便秘是非常困难的,可不是简单服用缓泻剂就可以治愈,当患者长期服用软便剂,反而会使便秘的体质更趋于严重,因为一停药排便就绝对不通畅,气滞血瘀影响骨盆腔循环,往往就容易有产生子宫肌瘤的可能,要治疗子宫肌瘤,首重改善与调整子宫的环境,其中温通肠胃与子宫绝对是关键。

周宗翰指出,便秘引起的子宫肌瘤通常归类于瘀证,抑制子宫肌瘤常用攻冲破结的虫类中药如虻虫、水蛭、土鳖虫等,科学中药方剂则用桃仁承气汤对于此类患者有较好改善便秘的效果,但是一切要以医师辨证论治为主,切勿自行服用。

2种居家治外法,改善便秘

中医师也提醒,妇女朋友想要改善子宫肌瘤体质、防止便秘,应避免长时间久坐不动,平时要养成运动的习惯,以下介绍2种人人都可做的外治方法:

1.叩背俞穴:

人体的背后脊椎两旁旁开1.5 寸位置分布着许多穴道,中医称为「背俞穴」,属于足太阳膀胱经。背俞穴是人体表与内在脏腑的沟通管道,轻叩背俞穴以调理脏腑气机,气机调顺可改善便秘的症状。

2.摩腹:

脾、胃与肾经穴位大多集中在腹部,常常利用精油推推腹部,是不错的保养方式。

如果有便秘可以顺时针按揉,从肚脐以下沿着升结肠→横结肠→降结肠的方向ㄇ字型深按推摩,可帮助肠胃蠕动,稳定肠胃机能,有效地降低子宫肌瘤的发生率。

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